Po lásce a blízkosti druhé osoby prahne každý člověk. Vztahy ale nejsou vždy idylické. Někdy vás mohou ničit, místo toho, aby vám dělaly radost. Před takovými toxickými vazbami vás ochrání red flags. O co jde a jakých signálů si všímat?
Červená varuje
Podíváte-li se do anglického slovníku, co znamená red flag, překlad zní rudá vlajka. Je to výstižné, červená barva vás v životě varuje před nebezpečím. Přesně takový má red flag význam ve vztazích. Jde o nezdravé chování, které se nedá vždy hned rozpoznat, a proto je nebezpečné. Můžeme red flag význam ve vztahu označit jako známky agrese, týrání, manipulace, násilného nebo jinak nepřijatelného chování.
Red flag ve vztahu, aneb zpozorněte, když…
Co se považuje za red flag u kluka? Když mluví o svých expřítelkyních hanlivě (jednou tak může mluvit i o vás), když je hrubý na ostatní (může se k vám začít chovat stejně). A co red flag u holek? Když se žena vždy považuje za oběť rozchodu – nechce převzít odpovědnost za svoje chování a chyby vidí vždy u druhých. Co říkají psychologové o tom, co je red flag ve vztazích? Nejčastěji uvádějí následující varovné signály, na které si dejte pozor.
Chce vás ovládnout a žárlí
Jste-li neustále pod drobnohledem, čelíte otázkám, kam jdete, s kým se stýkáte, kritice toho, co děláte, co si myslíte nebo co si oblékáte, partner se snaží kontrolovat a ovládat vaše chování. Vadí partnerovi, že trávíte čas i s jinými lidmi? Přirozená žárlivost nesmí zatemnit rozum.
Nedůvěřuje vám a nepodporuje vás
Plnohodnotný vztah staví na důvěře a respektu k druhému. U vás to tak není? Chyba. Milující lidé vás nesmí svým chováním ničit a shazovat. Musíte od blízkých cítit emocionální podporu. Lidé s nízkou emoční inteligencí se neumí vcítit do vašich pocitů, což vede k hádkám a manipulaci. Výsledkem může být emocionální zneužívání, např. love bombing, kdy vám partner projevuje nadměrnou náklonnost s cílem vás ovládnout a manipulovat s vámi.
Týrá vás, je sebestředný a nezvládá vztek
Jakákoliv forma zneužívání, fyzického, psychického či emociálního je nepřípustná. Partner nemá právo dělat z vás obětního beránka a ventilovat si na vás svoje problémy. Za největší red flag u kluka se někdy považuje fyzické násilí, ale psychické a emocionální týrání bývá zákeřnější a není na první pohled viditelné. Příkladem je gaslighting, zpochybňování zdravého rozumu partnerky. Narcisté jsou posedlí sebou samým. Vaše potřeby budou pro narcisty vždy na druhé koleji. Má-li partner potíže se zvládáním hněvu, hádky s ním nikdy nebudou konstruktivní. Ve vztahu se ale musíte cítit bezpečně i při řešení složitých problémů.
Je závislý na návykových látkách nebo na vztahu
Kdo zneužívá návykové látky, má problém s kontrolou svého chování. Vztah se závislým partnerem se rychle může změnit v toxický. Závislý člověk se musí léčit. Závislost na vztahu ale bývá stejně toxická jako na návykových látkách. Když na vás partner spoléhá ve všem, brzdí to váš osobní růst, blokuje další vztahy a vede k emocionálnímu vyčerpání.
Vyhýbá se sporům
Rozumný člověk netouží po hádkách, ale vyhýbat se konfliktům, protože by mohly zničit vztah, je toxické. Dlouhodobé neřešení problémů je ve vztahu časovanou bombou. Ano, vzájemná komunikace mezi lidmi může být oříšek. Ve vztahu je ale potřeba ventilovat emoce, osobní potřeby i nespokojenost.
Ničí vaše vztahy s lidmi
Chce-li vás partner odříznout od rodiny a přátel, zbystřete. Nesmí negativně ovlivňovat váš vztah s lidmi, které milujete. Nejde budovat jeden vztah na úkor jiných. Zpozorněte i v případě, že partner nemá kamarády a rodinné vazby. Každý si neumí vybudovat široký okruh přátel a stýkat se všemi příbuznými, ale úplná absence blízkých vztahů značí neschopnost navazovat kontakty s lidmi.
Raději utečte
Co dělat, když ve vztahu vlaje jedna nebo více red flags? Neumíte-li se včas postavit toxickému jednání, může partner převzít kontrolu nad vaším životem a manipulovat s vámi. Pokud se nesnaží chování změnit, z toxického vztahu utečte.
Zdroje: betterup.com, buzzfeed.com, openup.com, verywellmind.com, Unsplash
